Zdravotní cvičení a terapie zaměřené na problémy
s páteří a pohybovým aparátem pro dospělé

• dechová cvičení

• nácvik správného uvolňování, protahování i posilování s přihlédnutím
  k různým zdravotním problémům a individuálním možnostem

• cvičení zaměřené na problémy způsobené svalovou nerovnováhou, preventivní cvičení při potížích s páteří a pohybovým aparátem

• nácvik koordinace pohybu a rovnováhy

• seznámení se s prvky jógy, čínského zdravotního cvičení, Taiči a dalším cvičením (relaxace, koncentrace, vnímavost), jehož pomocí se uvolňuje napětí nejen na úrovni fyzické ale i psychické

• doplňková terapie pro účastníky kurzů:
  SM systém (stabilizace a mobilizace páteře, Breussova masáž páteře, baňkování, reflexní terapie)

Zájemci o naše kurzy musí dobře znát svůj zdravotní stav.
Počet účastníků kurzů je limitován.

Bližší informace nejen o těchto kurzech, ale i o našich dalších aktivitách získáte na číslech 606 385 387 a 7777 01 584 – pí. Běhůnková nebo Jeřábková, v pracovních dnech od 8 do 16 hod. tel.224 235 267 e-mail: jhonzikova@email.cz, www.lecbapohybem.cz